für Jugendliche und Erwachsene 

Alles, was ein modernes Tanztraining ausmacht:

• Techniktraining (Modern Dance und verschiedene Jazzstile)
• Fetzige und coole Kombis
• Improvisation
• Kreativität und Eigeninitiative
• Entspannung
• Tanztheater-Produktionen

für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Nach einem intensiven Warming up am Boden und durch den Raum tanzen wir Kombinationen, Diagonalen und Choreographien zu moderner Musik aus Rock, Pop, Afro, Jazz und zeitgenössische Musik.

Improvisation, Energiearbeit und Entspannung sorgen für ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele und runden den Unterricht wohltuend ab.

für Kinder ab 7 Jahre, Jugendliche und Erwachsene

Let's dance!

• coole moves
• Körpertraining
• Koordination
• Kondition
• fetzige Choreographien

und ganz viel Spaß!

Ganzheitliches Körpertraining mit Tanz und Musik für alle Alters- und Erfahrungsstufen.

In diesem Kurs steht das Körper-bewusstsein im Vordergrund. Mit überschaubaren Bewegungen, Übungen und kleinen Tanzsequenzen aus dem modernen, kreativen Tanz, Elemente des Feldenkrais, Yoga, Kinesiologie und Spiraldynamik spüren wir individuelle Stärken und Schwächen auf. 

Ihr habt dadurch die Mögllichkeit, alte, ungesunde Haltungen und Muster abzubauen, loszulassen und mit der Zeit neue, organische Bewegungen und Haltungen anzunehmen. Dies fördert einen flexiblen, beweglichen und gesunden Körper, beschwingt den Geist und beflügelt die Seele. 

Bring Bewegung in dein Leben!

Modernes klassisches Ballett für Kinder ab 4 Jahre, Jugendliche und Erwachsene

(Anfänger mit Vorkenntnissen + Mittelstufe)

Kreatives Kinderballett

Spielerisches Lernen von klassischen Bewegungen und die Heranführung an den klassischen Tanz.

Die Entdeckung des Körpers, Koordination, Körperhaltung, Musikalität und Rhythmusschulung werden kindgerecht, kreativ, auch mal mit moderner Musik und dem Alter entsprechend gefördert und geschult. 

Ballett für Jugendliche & Erwachsene

Sie lieben klassische Musik und Ballett?

Für die Verwirklichung dieses Traumes ist es nie zu spät. Bei uns sind alle willkommen. Alter und Statur egal. Wir unterrichten ganzheitlich und auch mal mit moderner, zeitgenössischer Musik.

Das klassische Ballett ist eine hervorragendeMöglichkeit, unabhängig vom Alter den Körper zu schulen, „Haltung„ zu zeigen, die Muskulatur zu stärken und nebenbei noch durch Koordination und der Komplexität des Trainings die Lern- und Merkfähigkeit des Gehirns zu trainieren und zu steigern.

... auf die Spitze getrieben!

Spitzentanz für Jugendliche ab 12 Jahre 

... wichtig sind stabile Füße, Erfahrung und die Teilnahme am Ballettunterricht ... einfach mal reinschnuppern und Spitzenluft schnuppern !

für Kinder von 3–8 Jahren 

Grundlage unseres Kindertanzunterrichts ist das Tanzkonzept von R. v. Laban. , das Tanz und Bewegung als Medium zu einer ganzheitlichen Menschenbildung versteht.

Es ermöglicht anhand von Tanzbausteinen einen effektiven, kreativen, optimalen und kindgerechten Unterricht und schafft so die Basis für eine solide Körper- und Tanzgrundausbildung.

Körpertraining, Wahrnehmungsschulung

Lerntraining

Schulung des Musik- und Rhythmusverständnisses

Eigenverantwortung, Teamarbeit

Individuelle Förderung

Tänze, Choreographien und Bewegungsgeschichten, die dem Entwicklungsstand und der inneren Welt der Kinder entsprechen.

Offene Stunden und Aufführungen stärken enorm das kindliche Selbstbewusstsein und die individuelle und künstlerische Ausdrucksfähigkeit.

Behutsam lernen die Kinder

Informieren Sie sich, rufen Sie an, kommen Sie vorbei, wir beraten Sie gerne !

Für Kinder von 1 ½ bis 3 Jahren - mit Begleitperson

Bewegen heißt die Welt entdecken, begreifen, mit allen Sinnen erleben......

Tänze, Lieder, Reime, Geschichten, Rhythmus-spiele und Körperübungen, die auf dem Konzept des Kreativen Tanzes basieren, bilden die Bausteine diesen Kurses.

Sie geben ein gutes Grundgerüst für das gesunde Wachsen und Gedeihen der Kinder .

Tipps, Erfahrungsaustausch, Hintergründe aus der Lernforschung und der Kinesiologie runden das Ganze ab.

Einzelsitzungen mit Dagmar Pilsner für:

• Stressablösung
• Hochsensibilität
• brisante Themen
• Achtsamkeit

Achtsamkeit und Körperarbeit

Für alle interessierten Frauen, keine Vorkenntnisse nötig.

Auszeit, Bewegung im Innen und Außen, nur für DICH. 

Auftanken auf allen Ebenen ( körperlich, mental, seelisch, spirituell )

Dein Körper weiß genau, was ihm gut tut. Dein Herz spürt, was Du brauchst. 

Deine Seele freut sich über Aufmerksamkeit und Dein Geist darf zur Ruhe kommen. 

Ich lade DICH ein, Dich auf Dich selbst einzulassen. 

Frei von eigenen oder äußeren Wertvorstellungen. Einfach nur sein.

Genau in dem Zustand, in dem Du Dich gerade befindest. 

Ich biete Dir einen Rahmen mit Musik, Körperarbeit mit Elementen aus dem Yoga, Feldenkrais,

Energiearbeit und dem zeitgenössischen Tanz und am Ende Entspannung und Meditation.

Leitung : Dagmar Pilsner (Tanzpädagogin, Kinesiologin, Coach für integrale Arbeit und  Hochsensibilität)

Fortlaufende Kurse

Das sollten Sie wissen:

Der Vertrag ist fortlaufend gültig.

Der Monatsbeitrag ist auf das Jahr umgerechnet. 

Kündigungszeiten sind halbjährlich möglich, zu Ende Februar und Ende  August.           

In den bayrischen Schulferien, an Feiertagen und beweglichen Ferientagen findet kein Unterricht statt. Falls von unserer Seite mehr als 2x im Jahr der Unterricht ausfällt, sorgen wir für Ersatz. 

Mit diesem Vertrag erklären Sie sich einverstanden, dass Foto- und Filmaufnahmen von Ihnen oder Ihren Kindern in geschütztem Rahmen für Öffentlichkeitsarbeit genützt werden

dürfen.

Dies sind unsere Kurse monatlich wert:

Kinder / Schüler / Studenten / Wenigverdiener: 47 €

Erwachsenenkurse: 60 Min. 50 €, 90 Min. 53 €

Ermäßigungen: 

bei 2. Kind oder 2. Kurs um 12 € (ermäßigt monatlich: 35 €)

bei 3. Kind oder 3. Kurs um 20 € (ermäßigt monatlich: 27 €)

Kind + Erwachsener um 12 € (ermäßigt 38/41 €)

Ballett Spitze 30 Min. 25 €

(als 3. Kurs 22 €)

Einzelstunden 15/20 €

1x  schnuppern kostenlos

TanzFLAT Kinder/Jgdl. – alle fortl. Kurse frei belegbar: 115 €

FamilienFLAT - alle fortl. Kurse frei belegbar: 150 €

RAUM&ZEIT Persönliches Coaching 70/90 €